Χρώματα σε ένα πιάτο — ένα δώρο για την κίνηση
Alvina M. Burch Όταν μιλάμε για φωτεινότητα σε ένα πιάτο, δεν πρόκειται μόνο για ομορφιά ή μόδα. Κάθε...
Alvina M. Burch
Ζεστά γεύματα — υποστήριξη από μέσα
Τα ζεστά γεύματα αποτελούν από καιρό μέρος της ανθρώπινης κουλτούρας. Και για καλό λόγο. Ειδικά...
Τα μικρά βήματα κάνουν μεγάλη διαφορά
Η κίνηση είναι η βάση της ζωής. Αλλά συχνά το φανταζόμαστε με τη μορφή μεγάλων...
Η Δύναμη των Αργών Περπατημάτων
Να τρέξω ή να μην τρέξω; Για πολλούς, αυτό το ερώτημα φαίνεται απλό. Αλλά η...
Βραδινές διατάσεις — ένας απλός τρόπος για να χαλαρώσετε
Το τέλος της ημέρας είναι η ιδανική στιγμή για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Και...
Παρηγοριά στα μικρά πράγματα — φροντίδα του εαυτού
Μερικές φορές η αλλαγή ξεκινάει από τις πιο μικρές λεπτομέρειες. Μαλακά παπούτσια, μια άνετη καρέκλα,...
Η σιωπή και η ηρεμία είναι αόρατοι σύμμαχοι
Ο θόρυβος της σύγχρονης ζωής μας βασανίζει συνεχώς. Τηλέφωνα, τηλεοράσεις, ειδήσεις — όλα αυτά κρατούν...